La positività tossica (dall’inglese: toxic positivity) è una forma di gestione emotiva disfunzionale in cui si negano le emozioni negative assumendo atteggiamenti eccessivamente felici e ottimisti. Chi la attua tende a sostituire l’empatia con rassicurazioni superficiali o affermazioni sbrigative. Il processo di positività tossica si traduce nella negazione, minimizzazione e invalidamento delle emozioni. La positività… Continue reading La positività tossica
Category: Crescita personale
L’invalidazione emotiva
L’invalidazione emotiva avviene quando le emozioni, i sentimenti, i pensieri o i comportamenti di una persona vengono sminuiti, ignorati o negati. È una dinamica che a tutti gli effetti conduce ad un abuso emotivo che può danneggiare profondamente chi la subisce, e che può essere fonte di grande sofferenza, poiché i sentimenti provati dalla persona… Continue reading L’invalidazione emotiva
Working with a perfectionist
In the workplace you can meet bright and talented individuals with an excellent attention to details and with incredibly high standards. However, as much as those can be desirable characteristics for an employee to have, they can turn into detrimental personality traits. Setting high standards and expectations, focusing excessively on avoiding mistakes, reworking endlessly on… Continue reading Working with a perfectionist
Mute that channel
Do you often have an unrestrainable chatterbox in your head? Do you frequent experience controversial internal debates and struggle with decisions due to indomitable internal arguments? Don’t worry, this is absolutely normal, there is nothing strange in talking to oneself, it may help you clarify your thoughts and ideas, as long as you practice positive… Continue reading Mute that channel
Listen that voice and get out of there
Your life is well-balanced, you are healthy, you have a job, a companion, serene children, a family, holiday opportunities, you are financially stable: apparently, there is nothing missing, yet something is wrong. A part of you lives an impalpable torment that generates a state of dissatisfaction. Everything you have built up and wanted until now… Continue reading Listen that voice and get out of there