Non esisti solo tu

Una persona che parla esclusivamente di sé e delle proprie esperienze, e che non fa mai domande, è una persona incapace di stabilire un limite tra se stessa e l’ambiente con cui interagisce. La sua personalità egocentrica, le impedisce di essere empatica e sensibile, e non è in grado di considerare l’idea di non essere… Continue reading Non esisti solo tu

Stoicismo per tutti i giorni

Stoicismo deriva da Stoà, il portico di Atene, dove il filosofo Zenone di Cizio (333-263 a.C.) impartiva le sue lezioni. La filosofia stoica si occupa di logica, e si fonda sul concetto di lógos: la ragione insita nelle cose. La morale stoica è detta anche “primo istinto”, che corrisponde all’istinto di autoconservazione, secondo cui ogni essere… Continue reading Stoicismo per tutti i giorni

Ostaggi delle emozioni

Ci sono persone che si ritrovano spesso a manifestare atteggiamenti distruttivi, per se stesse e per gli altri, in modo impulsivo e incontrollato, totalmente in preda a stati emotivi irrefrenabili. Lo schema è sempre lo stesso: quando vengono attivati filtri cognitivi che impediscono di ascoltare o vedere una situazione in modo oggettivo e neutro, o… Continue reading Ostaggi delle emozioni

Lavori in corso

Non sempre le cose vanno come vorremmo. Spesso abbiamo dei progetti, siamo determinati a metterci in cammino verso sogni ambiziosi, ma poi ci ritroviamo ad aver completato tutt’altro percorso e dobbiamo adattarci a circostanze impreviste che non avevamo pianificato. A volte siamo direttamente responsabili per la deviazione, magari mettendo in atto atteggiamenti boicottanti; mentre altre… Continue reading Lavori in corso

Il conto corrente emotivo

Stephen Covey, nel suo libro: Le sette regole per avere successo (The Seven Habits of Highly Effective People) introduce la metafora del conto bancario emozionale per descrivere il livello di fiducia e affidabilità che siamo in grado di costruire nei rapporti interpersonali. Quando apriamo un conto corrente partiamo da una situazione neutra, il bilancio è… Continue reading Il conto corrente emotivo