Mute that channel

Do you often have an unrestrainable chatterbox in your head? Do you frequent experience controversial internal debates and struggle with decisions due to indomitable internal arguments? Don’t worry, this is absolutely normal, there is nothing strange in talking to oneself, it may help you clarify your thoughts and ideas, as long as you practice positive… Continue reading Mute that channel

Si può giocare per sempre?

Ci sono persone che non arrivano a sviluppare le competenze necessarie per affrontare la vita in modo maturo e responsabile, e vedono e percepiscono il mondo, fatto d’impegni e responsabilità, come molto problematico. Per queste persone la conduzione di una vita “semplificata”, limitando impegni e responsabilità è preferibile, in questo modo riescono ad evitare il… Continue reading Si può giocare per sempre?

Ostaggi delle emozioni

Ci sono persone che si ritrovano spesso a manifestare atteggiamenti distruttivi, per se stesse e per gli altri, in modo impulsivo e incontrollato, totalmente in preda a stati emotivi irrefrenabili. Lo schema è sempre lo stesso: quando vengono attivati filtri cognitivi che impediscono di ascoltare o vedere una situazione in modo oggettivo e neutro, o… Continue reading Ostaggi delle emozioni

Lavori in corso

Non sempre le cose vanno come vorremmo. Spesso abbiamo dei progetti, siamo determinati a metterci in cammino verso sogni ambiziosi, ma poi ci ritroviamo ad aver completato tutt’altro percorso e dobbiamo adattarci a circostanze impreviste che non avevamo pianificato. A volte siamo direttamente responsabili per la deviazione, magari mettendo in atto atteggiamenti boicottanti; mentre altre… Continue reading Lavori in corso

Il conto corrente emotivo

Stephen Covey, nel suo libro: Le sette regole per avere successo (The Seven Habits of Highly Effective People) introduce la metafora del conto bancario emozionale per descrivere il livello di fiducia e affidabilità che siamo in grado di costruire nei rapporti interpersonali. Quando apriamo un conto corrente partiamo da una situazione neutra, il bilancio è… Continue reading Il conto corrente emotivo