Mute that channel

Do you often have an unrestrainable chatterbox in your head? Do you frequent experience controversial internal debates and struggle with decisions due to indomitable internal arguments? Don’t worry, this is absolutely normal, there is nothing strange in talking to oneself, it may help you clarify your thoughts and ideas, as long as you practice positive… Continue reading Mute that channel

Listen that voice and get out of there

Your life is well-balanced, you are healthy, you have a job, a companion, serene children, a family, holiday opportunities, you are financially stable: apparently, there is nothing missing, yet something is wrong. A part of you lives an impalpable torment that generates a state of dissatisfaction. Everything you have built up and wanted until now… Continue reading Listen that voice and get out of there

Stoicismo per tutti i giorni

Stoicismo deriva da Stoà, il portico di Atene, dove il filosofo Zenone di Cizio (333-263 a.C.) impartiva le sue lezioni. La filosofia stoica si occupa di logica, e si fonda sul concetto di lógos: la ragione insita nelle cose. La morale stoica è detta anche “primo istinto”, che corrisponde all’istinto di autoconservazione, secondo cui ogni essere… Continue reading Stoicismo per tutti i giorni

Ostaggi delle emozioni

Ci sono persone che si ritrovano spesso a manifestare atteggiamenti distruttivi, per se stesse e per gli altri, in modo impulsivo e incontrollato, totalmente in preda a stati emotivi irrefrenabili. Lo schema è sempre lo stesso: quando vengono attivati filtri cognitivi che impediscono di ascoltare o vedere una situazione in modo oggettivo e neutro, o… Continue reading Ostaggi delle emozioni

Lavori in corso

Non sempre le cose vanno come vorremmo. Spesso abbiamo dei progetti, siamo determinati a metterci in cammino verso sogni ambiziosi, ma poi ci ritroviamo ad aver completato tutt’altro percorso e dobbiamo adattarci a circostanze impreviste che non avevamo pianificato. A volte siamo direttamente responsabili per la deviazione, magari mettendo in atto atteggiamenti boicottanti; mentre altre… Continue reading Lavori in corso